Hjælp din eksamens angst/ stress med homøopati og akupunktur

Kan man afhjælpe sin angst for eksamen med homøopati og akupunktur ? JA det kan man !

Solen er fremme igen – det er ved at være eksamenstid igen!

Eksamenstiden nærmer sig igen, med læseferie og prøver.

For nogle er det bare noget der skal overstås uden at de tænker så meget over det, og for andre er det et mareridt der starter, specielt hvis man har dårlige oplevelser med tidligere eksamener, hvor man dumpede, klappen gik ned, man fik angstanfald og nogle endda har fået black out.

På denne tid af året er flere studerende, der kommer til hjælp med en række problemer, der opstår omkring studie- og eksamenstid.

Stressen og angsten ved kommende eksamener, lange timers studie og forventning om, hvad fremtiden bringer er alle stressfaktorer, der kan påvirke vort velbefindende.

Symptomer på angst
Angsten kan ledsages af symptomer som hovedpine, diarré, kvalme, fordøjelses klager, søvnløse nætter, vanskeligheder med at koncentrere sig og appetitændringer.

Følelsesmæssigt kan selvtillid og selvværdsproblemer blive mere udtalt med frygt for manglende eller alt for høje forventninger. Nogle mennesker trækker sig tilbage, mens andre bruger stimulerende midler til at hjælpe dem med at klare presset.

Angst og immunsystemet
Under længere perioder af stress kan immunforsvaret også blive udtømt, og sygdomme kan blive ved at blive ved give gener og det er ikke det man har brug for når man læser til eksamen.

Homøopatiske midler til angst og eksamen stress
Der er mange homøopatiske midler, der kan overvejes til eksamensangst. Her er 3 eksempler på midler der kan hjælpe afhængigt af hvilke symptomer du har.

Gelsenium (Gels) 

Personer, der har brug for Gels, vil føle sig “lammet af frygt”, de oplever svaghed, rysten, stammen, intens træthed og mental sløvhed. Deres ben og arme kan føles som bly og trætheden er både fysisk og følelsesmæssigt.

Der ligger også lidt forskning på Gelsemium og hvordan det har god effekt til at berolige nervesystemet. Se en af undersøgelserne HER

Argentum Nitricum (Arg – N)
Personer, der behøver Arg -N frygter meget eksamener, og angsten kan give diarré og rysten på forhånd. Væske løber lige igennem dem, og indimellem har de kvalme og opkast af bare nervøsitet.

Argentum Nitricum er også blevet afprøvet i en videnskabelig undersøgelse som akut medicin sammen med andre midler. Her viste 89% at de havde mindre angst efter at have indtaget midlet. Læs om undersøgelsen HER

De vil fremstå meget stressede og kan har stor sukkertrang der giver endnu mere uro efter indtagelse.

Hvor Arg – N er aktivt bange, vil en person, der har brug for Gels, lukke ned både mentalt og fysisk, og føler indimellem en tomhed i hovedet, kan ikke huske noget af de de har læst.

En struds med hovedet i busken er et godt billede på en der kunne bruge Gelsemium.

Jeg har også flere der er super glad for mine stress kugler som de bruger inden eksamen, jobsamtaler, præsentationer og lignende med god effekt

Akupunktur har også en angst dæmpende effekt, flere af mine klienter gennem årene med eksamensangst og anden præstationsangst er gået til eksamen med nåle i ørerne samt på kroppen til at give beroligelse.

Kognitiv og Metakognitiv Terapi: Selv har jeg udover akupunktur også kunnet bruge de kognitive redskaber jeg kan til at håndtere de katastrofetanker der kan komme i den stressede tid.

Får du en tid i klinikken, har jeg ovenstående midler på lager. Når jeg giver akupunktur til angst får du næsten også altid et par meta kognitive redskaber med på vejen.

Flere midler til eksamens angst og akupressur punkter til at berolige kan du læse om   HER