Sommersolhverv.

Kardiovaskulær træning tjener dig særligt godt om sommeren, fordi ild styrer hjertet og blodets kredsløb.

Ild styrer også tyndtarmen, som i traditionel kinesisk medicin er indviklet forbundet med hjertet.

Tyndtarmen omdanner de fødevarer, vi spiser, til brugbare komponenter, som går direkte ud i blodet.

Blodet bevæger sig til hjertet og cirkuleres gennem resten af ​​systemet.

Hvis du fodrer din krop med giftig mad,( junk food ) har tyndtarmen ikke meget at arbejde med, når du forsøger at videregive gode næringsstoffer.

Af denne grund er det vigtigt at spise nærende mad året rundt, men i den aktive sommersæson er det især gavnligt at få gode sunde næringstoffer.

SOMMER hører til ild elementet

Vi oplever Ild som en af ​​de elementære kræfter, som vi mærker fuldt ud i sommersæsonen.

Vi er en del af naturen lige så sikkert som alt, hvad der omgiver os. Vi kan forbedre vores eget helbred ved at forstå de særlige funktioner der omgiver os i den varmeste af alle årstider.

Gennem denne bevidsthed kan vi hjælpe med at balancere vores egen Ild Energi.

Når naturens energi blomstrer om sommeren, er det tid til at nyde frugten fra de frø, vi har plantet, og de visioner og planer, vi har lavet.

Hvis et træ ikke blomstrer og bærer frugt, kan der ikke være nogen høst, for os mennesker er det på samme måde, hvis vi ikke tillader os selv at blomstre i denne sæson, vil vi fratage os selv en sensommerhøst til at bære os gennem året.

Sommerens særlige gave – ildens energi – giver os mulighed for at give og modtage varme. Ved at give og dele bygger vi vores egen Ild, åbner vores egen blomst og bringer mere af sommersolen til verden.

På et dybere plan udtrykker Ildelementet sig som glæde og manifesterer sig i os som kærlighed, latter og entusiasme.

Om sommeren, der er sæsonen med maksimal ekspansion, kan vi blive bevidste om os selv, fuldt ud på alle planer.

Ved at trække på den ekspansive varme fra Ild kan vi række ud og forholde os til verden som en blomster åbning.

De gamle kinesere anerkendte forbindelsen mellem de energiske magter, de kaldte Fem Elementer, og de forstod, hvilken specifik kraft der manifesterer sig stærkest i hver fase af årstidernes cyklus.

Sommeren rummer kraften til at modnes: Om sommeren modnes forårets knopper til fulde blomster og er nu i stand til at dele deres pollen for at lave flere blomster.

Hos os mennesker er det det samme: Kun i modenhedens fylde har vi den indre overflod og selvtilstrækkelighed til virkelig at dele med andre. Det er en slags overskudstid.

Sommeren støtter altid Ilds energi i dig til at berige din livsnydelse og dine relationer.

Din blomstring er måske ikke så lys eller så stor, som du ønsker, men husk, at hver blomst er anderledes og unik, nødvendig og perfekt hvor den er.

Der kommer endnu en sommer, til næste år hvor vi vil have mange chancer for at åbne, for at have overskud til medfølelse, samt at tilgive.

Ønsker dig et skønt solhverv.