Så fik vi i weekenden stilt urene tilbage til normal tid. Ofte er det nu patienter kommer med symptomer på vinterdepression efter at dagene er blevet kortere.
Som akupunktør arbejder jeg efter de 5 elementer hvor der til hver årstid hører sig et element og en følelse. Efterfåret hører til lungerne.
Og den følelse der er forbundet til lungerne er tristhed og depression.
Lungerne
I Den kinesiske medicin er Depression en ubalance i lunge energien. Når en patient med en lunge ubalance behandles, kan der ske forskelligt. De fleste føler sig lettere efter behandlingen og føler at de har fået mere energi. Dem der har meget sorg de går rundt med, kan begynde at græde, flere der længe har døjet med hoste åndenød og hyppige forkølelser oplever at disse mindskes for herefter at forsvinde.
Andre organer der har indflydelse på den kinesiske diagnose i Akupunkturen
Hjertet.
Hvis en Lunge ubalance-baseret depression hvor personen er tavs og indestænkt påvirker det hjertet Hjerte energi handler om ekstremer. Enten er de her mennekser super glade, og hele verden ved at de har det godt, og pludselig dykker de og ryger dybt ned i et sort hul.
Med hjerte-relateret depression, er der ingen mellemvej. Disse mennesker føler følelser, både positive og negative, meget mere intenst end andre.
De svinger ofte mellem en tilstand af ellevild lykke og dyb depression. Maniodepressive patienter ville falde ind under denne kategori.
Milten
Milten handler om pleje og give. Patienter med milt ubalancer har en tendens til at give-og give og give, indtil de er helt drænet og har intet tilbage.
Disse typer kan også have en tendens til at hælde mod besættelse og tvang. De tænker og bekymrer sig over det mindste og har ofte stor trang til sukker.
Når disse patienter kommer til min klinik klager over depression, beskriver de ofte sig selv som følelsesmæssigt “tunge” eller “stagnerende.”
De føler de sidder fast, som om de går i dybt mudder og kan ikke se nogen løsning på deres problemer.
Lever
Leveren er det organ der har forbindelse med vrede, og denne vrede kan rettes enten indad eller udad.
En lever ubalance ses ofte ved at personen er meget utålmodig eller har en eksplosivt temperament. De kan være stive og strukturerede, og kan være tilbøjelige til høje udbrud, når de ikke får deres vilje. Ofte er deres depression centreret omkring en manglende kontrol.
Lever typers depression kan kan komme på grund af høje forventninger til sig selv, en manglende evne håndtere svigt, samt stress fra omverdnen.
Lever-typens depression er ofte kombineret med irritabilitet og angst.
Nyrer
Nyrerne er på mange måder den der giver energi til de andre organer. I den kinesiske medicin er nyrerne benzintanken, reserven i vores energi, Dem der gør at vi kan holde os kørende. En persons levetid og livskvalitet og arv stammer fra vore nyre energi.
Den Nyre skaber viljen til at skabe vores egen vej i livet. Efter min mening er dette system er ansvarlig for den type depression, der er så dyb og grænseløs, at alt i livet synes håbløst. Nyrer ubalancer har ofte trang til ekstra salt, fryser hurtigt og mangler energi.
Min erfaring:
Som sygeplejerske med 16 års erfaring i psykiatrien, har jeg set mange af ovenstående ubalancer, og har også behandlet det medicinsk, både med effekt og uden effekt.
Da jeg lavede forsøg med øre akupunktur til patienter med gener efter misbrug, var der flere steder i undersøglesen der viste af mange af patienterne havde følt effekt af nålene mod deres depressive symptomer.
I en undersøgelse af (1) depressive patienter vurderet med Hamilton’s depressions scala, fandt man at akupunktur havde samme effekt som antidepressivaen amitriptylin. Interessant er, at undersøgeren fandt, ved EEG undersøgelse før og efter behandlingen kunne måles ændringer i alfa-aktiviteten.
Som Akupunktør, ser jeg sjældent nyre depressions ubalancen, men ser ofte personer der har tegn på en begyndende depression. eller har en tung vinterdepression. Her er der rigtig god effekt at akupunktur, til forebyggelse og til at skabe balance.
Hvad jeg ellers anbefaler:
Er du fastlåst i dine negative tankemønstre bruger jeg kognitiv terapi til at hjælpe dig med at finde brugbare redskaber så du kan gøre noget der letter dig. Samt hjælper dig med at omstrukturere de ofte meget negative tanker.
Jeg anbefaler udover akupunktur at tage D3 vitamin dagligt, ca 80-120 mikrogram D3 vitamin, det er mere end anbefalet men er den dosis som orthomolekylære læger anbefaler at vi tager hele året.
Samt dagligt at smørre sig med magnesium gele´/ olie der også har en effekt på depression. Flere undersøgelser viser at magnesium har lige så god effekt som tricykliske antidepresssivaer.
(1 ). Xiujuan Y. Clinical observation on the needling extrachannel points in treating mental depression. J Trad Chin Med. 1994; 14(1): 14-8
Nåle mod depression
