Tennisalbue er meget smertefyldt at gå rund med
Akupunktur bør være dit første valg hvis du har en tennisalbue
Det er næsten forår! Det betyder at vi kommer mere udenfor. Vi skynder os ud i haven, pudser vinduerne, tager på tennisbanen eller spiller golf.
Al den begejstring kan få os til at overbelaste vores kroppe. Efter en dag med beskæring eller andet havearbejde henter du en tunge taske, og straks skyder en stikkende smerte gennem din arm. Du har fået dig en tennisarm.
Hvad er en tennisarm? Overbelastning får muskelen i overarmen til at forkorte sig, så den trækker hårdere på peritoneum (periost) eller på muskel- krydset i albuen. Dette skaber en inflammatorisk reaktion på stedet. Med en golf albue er smerten den samme men sidder på den indvendige albue.
Akupunktur bør være dit første valg!
Forskning har vist, at akupunktur er den mest effektive behandlingsmetode for en tennisalbue. Og for det går du naturligvis til en sundhedsautoriseret akupunktør. Disse kontrollerer også, om f.eks. blodets funktion skal understøttes. Ifølge traditionel kinesisk medicin (TCM), fodrer blodet muskler og sener, så det kan være gavnligt for restitutionen.
Ifølge TCM betyder smerte, at energistrømmen er blokeret. For at afhjælpe denne blokering placerer akupunktøren tynde nåle omkring det smertefulde område og på forskellige punkter på meridianen.
Akupunktøren stimulerer herefter nålene et par gange under behandlingen ved at dreje på den.
Moxa/ varme
Akupunktøren kan forstærke behandlingen ved at bruge moxa. Små blokke af moxa, presset bynke, skubbes over nålens håndtag og antændes. Varmen fra dette trænger gennem nålen ind i det smertefulde område og sætter energien i bevægelse. Du opdager ofte en betydelig forskel umiddelbart efter behandlingen. Jeg bruger ikke moxa i klinikken men bruger infrarød varme til at sætte gang i cirkulationen.
Strøm på nålen En anden effektiv mulighed er strøm til nålen. Med små klemme er to akupunktur nåle forbundet til en enhed, der leverer en elektrisk strøm. Du oplever det som en lille prikken eller vibration med en aflappende virkning. Dette hjælper med at eliminere det blokerede område der giver smerter.
Der er meget forskning der viser at akupunktur har en god effekt på smerter ved en tennisalbue, Denne META undersøgelse viser at man kan måle den smertestillende effekt af behandlingen op til 4 uger efter behandlingen, samt at flere undersøgelser viste at akupunktur havde bedre effekt en placebo behandlingen.
