Eksamensangst er noget mange af os kender.
Men der er hjælp at hente i akupressur punkter, og i homøopatien.
Det kan være svært at koncentrere sig om at skulle læse til eksamen, da der også i denne tid er mange fester, og mange unge får derfor ikke den bedste kost inden de skal op til eksamen.
I Kina, kan de se at du er velforberedt når du kender emnet godt, du virker udhvilet og afslappet når du går ind til eksamen. Og hvordan gør man så det ?
Man spiser sundt og masserer nogle gode akupressur punkter, der beroliger og hjælper på koncentrationsproblemer.
Lad være med at spise, fed, sukkerholdig og varm krydret mad. Madvarer med dette i gør kun eleven mere anspændt og mere nervøs end de allerede er.
Så drop energidrikken og slikket!!
Spis i stedet for sodavnds is, vandmelon, agurker og drik kolde drikke og gerne varm te med honning i. Du mærke ofte selv hvad der føles rigtigt for dig.
For at holde koncentationen kunne du Fx indtage:
Mad der har en neutralsmag, som fx kartofler, gulerødder, med fx kylling eller kalkun. Lav også gerne fyldte pandekager eller panini med fyld af kød og grøntsager.
Kost som denne og med daglig massage af akupressurpunkter og evt et lille tilskud af Homøopati vil kunne hjælpe dig igennem den svære tid.
Gode eksamens akupressur punkter:
Disse 5 punkter sidder der hvor der engang sad en fontanelle. For at finde dem skal du placere begge tommelfingre på ørerne mens begge pegefingre ligger på toppen af hovedet.
Der hvor pegefingeren mødes ligger punktet DU20 Lige ca 1 cm fra dette punkt i retningen nord, syd og øst og vest, findes der 4 andre punkter.
Massér disse 4 punkter, et par gange om dagen og gerne også lige inde du skal ind til eksamen.
Ellers kom ned i klinikken og få sat nogle perma nåle i, der også beroliger og som man kan trykke på inden man skal op til eksamen.
Homøopati inden eksamen:
Få et naturligt beroligende middel der kan hjælpe dig gennem den værste eksamens stress.
Her er nævnt et par forskellige midler om man kan tage for at give lidt ro. Lad mig hjælpe dig med at finde det som passer bedst til din type.
Nux vomica: symptomer omfatter fordøjelsesbesvær, irritabilitet. Vågner ved 03:00 og har svært ved at sove igen, har tankemylder.
Arsenicum: er godt for mennesker, der føler meget ivrige, især efter midnat. De kan gå i panik og ikke være i stand til at slå sig ned, fordi de føler sig rastløse. Tynd mave før eksamen ofte ledsager symptomerne.
Gelsemium: kan hjælpe dem, der har tyndslidte nerver de kan mangle tillid og giver hurtigt op, fordi de føler, at alt sikkert går galt. Argentum NITRICUM: er ideel til impulsive mennesker, der opfører sig på en irritabel måde og så fortryder det.
De har ofte travlt, fordi de er bekymrede for at komme for sent eller ikke nå deres tidsfrister. “Hvad nu hvis …? er mottoet for denne teenager. De lider ofte af tynd mave.
Lycopodium: er et glimrende middel til den type person, der er meget flittig og har tendens til over-forberede.
Deres lave selvværd kan vise sig ved at få dem til at springe i bogstaver og ord, når de læser eller taler. Symptomerne er ofte værst 16:00 til 08:00, eller hvis de har mistet et måltid.
Aethusia cynapium: er et vidunderlig middel mod træthed fra at over studere. Manglende evne til at tænke og til at koncentrere sig. Undersøger alt for at få det hele med.
Anacardium: Nervøs udmattelse fra at have studeret for meget. Tab af hukommelse og bliver hurtigt forskrækket. Frygt for eksamen med manglende tillid.
Husk ovenstående er kun vejledende, anbefaler altid at kontakte en uddannet homøopat, der kan finde det helt rigtige middel der passer på dig.
Magnesium, Har du mange muskelspændinger, og har svært ved at sove om natten, samt føler at du slet ikke kan tænke klart, så er der også hjælpe at hente i magnesium. Kan også købes direkte i klinikken.
Ring til mig hvis vi skal finde et middel der passer på dine symptomer.
Ønsker dig rigtig meget held og lykke med din eksamen.
