Den 7. August er ifølge TCM starten på Efteråret.
What ?? Tænker du måske ligesom jeg gjorde… Jammen det er jo stadig sommerligt udenfor, og vi har ikke lyst til at få efterår…. Men det er nu vi virkelig skal nyde varmen og vejret, for fra idag af starter overgangen ifølge Kinesisk medicinsk kalender.
I livet, som i naturen, har vi mange bakker og dale, lyse dage og mørkedage.
Livet, ligesom naturen, er altid i en overgangs- og transformationsproces. Noget sker meget hurtigt og noget meget langsomt. Noget er forudsigelige og andet kommer pludseligt.
Uanset om vi altid erkender det eller ej, er der altid en overgang i gang.
August er en overgangs måned, selvom vi måske ikke tænker på det som sådan. August er en måned, der kan have nogle af sommerens varmeste dage, mens hver dag rykker os tættere på starten af efteråret.
Sommer Energiens element er ild, yang-energi, der altid går udad og ønsker at udvide sig og vokse.
Men i august begynder energien at vende indad. Du ser stadig ting vokse i naturen, men jorden sender allerede mere energi til rødderne og lagrer den til efteråret og vinteren, der nærmer sig.
Den 7. august er en særlig dag, fordi det er, her at efterårs energien begynder at komme ind, og overgangen er fuldt i gang.
Energien begynder at vende fra Yang til Yin
Energien begynder at vende fra Yang til Yin. Når du ser på et Yin/Yang symbol, vil du se, hvad jeg mener.
Overgangspunktet er halen i yin og yang meget smal, men udvider sig meget hurtigt.
Energi Overgangen fra yang til yin vil begynde at bevæge sig meget hurtigt nu.
Men når du ser på det fulde yin yang symbol, vil du altid se den balance, det har i sig, harmonien.
Dette er målet for livet; at være i balance og leve i harmoni. At følge og kende naturens overgange kan hjælpe os med det.
Nu er det tid for os at begynde at forberede os til efteråret og vinteren og gemme vores energi og ikke bruge det hele.
At bruge energi om sommeren er meget naturligt, og det er fint. Ild Energi, yang-energi er så intens, at der altid er masser af energi om sommeren.
Det er meget vigtigt at holde dine følelser under kontrol. Efterhånden som sommer energien forsvinder, kan effekten på dine følelser blive mere intense, da vi gerne vil være ude og udrette og opleve endnu mere.
I løbet af året er det vigtigt, at vi arbejder på at give slip på alt, der får os til at føle os overvældet, og alt, der ikke længere tjener vores højere formål.
Når vi føler os overvældet, betyder det generelt, at vi har for meget energi i hovedet.
Hvis yang-energien ikke er afbalanceret, kan dens kraft antænde følelser som bekymring, vrede, angst og overtænkning.
Hvordan bringer vi balance til den høje yang-energi?
Her er mediation, vejrtrækningsøvelser, visualiseringer og qigong en god ide. For at få noget ro på kroppen.
Ønsker jer et skønt efterår.
