Så blev det januar igen, og som vanligt er der fokus på januars detox kure, smoothie pakker, træningscentre mm.
I år er jeg hoppet med på vognen, og tilbyder en detox pakke, med Klassisk homøopati og klassisk akupunktur personligt tilpasset til dig.
At finde sin balance
Kinesisk medicin handler om at finde balance og mådehold. Kroppen skal være homøostatisk: yin og yang skal være afbalanceret. En pludselig ændring i kosten kan chokere kroppen og skabe nogle ubehagelige symptomer: gnavende sult, hovedpine, træthed og sløvhed.
Der er ikke noget der hedder “detox” mad
Afgiftning” udføres naturligt af fordøjelsesorganerne. Kroppen er selvregulerende og har sin egen visdom.
Men dermed ikke sagt, at vi skal misbruge vores krop med en dårlig kost.
Ifølge kinesisk medicinsk teori foretrækker kroppen regelmæssighed og at have en balance mellem de fem smage – sur, bitter, sød, skarp og salt – for at stimulere de forskellige yin-organer (lever, hjerte, lunger, nyre, milt).
Detoxing er en gammel tradition, som er endnu mere relevant i dag. Vi tilpasser os hurtigt som art, men der er flere giftstoffer i vores fødekæde, i vandet og forurening i luften.
At spise sukkerholdige fødevarer, forarbejdede fødevarer, drikke alkohol, koffein og rygning bidrager også til belastning af kroppen. Derfor er det en god idé at lave en detox et par gange om året, hvis det er muligt.
Tegn på, at du kunne have gavn af en januars detox
- Oppustethed/fordøjelsesbesvær
- Træthedsfornemmelse
- Hovedpine
- Vrede/ irritation
- Dårlig hukommelse
- Hudproblemer En simpel homøopatisk detox kan være en god måde at forberede dig på at foretage ændringer og styrke din krop, sind og ånd. Afgiftning og faste er ældgamle teknikker, brugt af mange kulturer, men i de senere år er afgiftning blevet super trendy, og folk er gået til ekstremer i deres søgen efter udrensning. Jeg tror, det er meget vigtigt at se nøje på, hvad der er din hensigt er, før du starter, og give dig selv kærlighed, medfølelse og empati mens du gør det, så det ikke bliver endnu ting du straffer dig selv med. 5 ting der øger den homøopatiske detox Spis Masser af grøntsager og frugt inklusive en økologisk grøn smoothie dagligt Skift til fuldkorn i stedet for forarbejdet hvidt brød Drik 2-3 liter filtreret vand hver dag Udblødte nødder, frø og kerner Overvej probiotika, multivitamin og omega 3 kosttilskud 5 top fødevarer du bør minimere i detox perioden Sukker- også i form af hvide ris, hvidt brød, hvid pasta Hvede Mejeri- især komælksprodukter Alkohol Koffein – kaffe og te ( Den sorte Bivirkninger Du kan opleve nogle bivirkninger såsom hovedpine, kvalme, træthed eller mere sensitiv men disse vil alle gå over i slutningen af den første uge, og efterhånden som dit system bliver renset ud, vil du føle dig lettere og humøret bliver også bedre. Hvis du nyder processen, kan du fortsætte i længere tid. Der er mange andre måder at afgifte på gennem homøopati. Afhængig af dine symptomer vil vi finde et middel der styrker og støtter specifikke organer og systemer. Detox pakken består af:
- Ca 90 minutters gennemgang af hvad du ønsker afgiftning for samt anamnese af dine ubalancer.
- Udregning af homøopatisk afgiftnings middel der passer til dig.
- Afgiftende/ afstressende akupunktur behandling og vejledning til dit homøopatiske middel.
- 2 efterfølgende afgiftende Akupunktur behandlinger samt evt justering af homøopatisk middel udfra dine symptomer.
Normal pris 1900 kr Januars tilbud SPAR 405 kr Få hele pakken for 1495 kr.
Hvis du ønsker vaccine eller medicin afgiftning er prisen som en almindelig homøopatisk behandling.
