Har du ondt i dit knæ, når du går, træner eller bare bevæger dig i hverdagen?
Knæsmerter kan være både frustrerende og begrænsende – og mange oplever, at de ikke forsvinder af sig selv.
I min klinik på Strandhøjgaard hjælper jeg dig med at lindre smerterne og finde årsagen bag – med akupunktur og klassisk homøopati.
🌿 Oplever du nogle af disse symptomer?
- Smerter i knæet ved gang eller belastning
- Stivhed i knæet – især om morgenen
- Hævelse eller varme i knæet
- Smerter når du går på trapper
- Følelse af at knæet “låser” eller er ustabilt
Du behøver ikke gå og leve med det.
🔍 Hvorfor får man knæsmerter?
Knæsmerter kan opstå af flere årsager:
- Overbelastning eller sportsskader
- Slidgigt i knæet
- Spændinger i muskler og sener omkring knæet
- Ubalance i kroppen eller bækkenet
- Efter gamle skader
Ofte er det ikke kun knæet, men hele kroppens bevægelsesmønster der spiller ind.
🌱 Hvordan kan akupunktur hjælpe?
Akupunktur øger blodgennemstrømningen i området og stimulerer kroppens egne smertelindrende mekanismer.
Det kan give:
- Mindre smerte
- Mindre hævelse
- Bedre bevægelighed
- Hurtigere heling
Mange oplever forbedring allerede efter få behandlinger.
💧 Homøopati – støtte indefra
Med klassisk homøopati arbejder vi med kroppens evne til at hele sig selv.
Det kan være med til at:
- Reducere inflammation
- Støtte heling efter skader
- Arbejde med årsagen bag smerterne
🌸 Hvad kan du selv gøre?
- Undgå overbelastning i en periode
- Hold knæet i bevægelse – men uden smerte
- Styrk musklerne omkring knæet
- Vær opmærksom på din holdning og gang
📍 Behandling i klinik på Strandhøjgaard
Du er velkommen i min rolige klinik ved Faxe Ladeplads, hvor vi sammen arbejder med at få dit knæ i balance igen.
💚 Klar til at komme af med dine knæsmerter?
Du behøver ikke acceptere smerterne som en del af hverdagen.
👉 Book en tid her:
Jeg glæder mig til at hjælpe dig 🌿
Knæsmerter/ hævelse afhjulpet I klinikken:
Jeg har haft mange de sidste 25 år men hende her er en af de sidste:
Majbritt, bestilte en tid på Strandhøjgaard i sidste uge på hendes første sommerferie dag.
Hendes venstre knæ var meget hævet og hun havde smerter på ydersiden samt bagpå hvor det også var meget spændt. Hun kunne næsten ikke støtte på benet.
Adspurgt hvad årsagen var, mente Majbritt at det kunne komme efter en overbelastning på arbejdet som social og sundhedshjælper.
De sidste 14 dage havde de haft flere borgere hver og havde derfor løbet stærkere i dagligdagen samt indimellem haft nogle uhensigtsmæssige arbejdsstillinger for at prøve at nå det hele.
På tungen kunne jeg se at Majbritt havde haft travlt der var symptomer på stress og lidt hævelse og slim der jo passede godt på det hævede ben.
Majbritt fik Akupunktur for at fjerne hævelsen og fugten, nåle for øget cirkulation, samt afstressende nåle, efter den hårde periode. Jeg satte strøm til nålene i knæet for at øge blodcirkulationen.
Efter behandlingen, var hævelsen allerede faldet en del, og der var mere bevægelighed i knæet og mindre smerter.
Inden Majbritt forlod klinikken lagde jeg en smerte nål i benet på hende, der sender endorfiner og cirkulation til knæet så det ikke gør så ondt længere.
En uge efter 1. behandling
Idag kom Majbritt gående ud til klinikken ( 3 km ) Smerterne og hævelsen var aftaget så meget at hun sagtens kunne gå på det. Der var lidt hævelse tilbage og lidt spændinger bagpå.
Vi satte nåle strøm igen til knæet, samt punkter til at dræne fugten og skabe cirkulation. Smerte Nålen sad stadig fint i benet og havde virket godt.
Efter behandlingen var knæet nu normal størrelse, hvis man ser godt på billedet kan man se at huden rynker lidt øverst på knæet, det er der det sidste væske sad.
Hun har stadig lidt spændinger bagpå men ellers normal bevægelighed. Majbritt blev opfordret til at strække senen bag på knæet når hun kom hjem fra gå tur, og ellers når hun havde belastet benet.
Forskning
Der ligger en del forskning på effekten af akupunktur til knæ smerter efter fald, gigtsmerter samt hævelser.
Akupunktur er fundet effektiv i flere undersøgelser til behandling af knæartrose (KOA ) læs HER
Forskere har fastslået at elektroakupunktur suppleret med blid træning, fremmer markant smertelindring samt genopretter knæleddets funktion uden at forårsage bivirkninger.
