Er du konstant træt – selv efter en god nats søvn?
Føler du dig udmattet, tung i kroppen eller uden overskud i hverdagen?
Mange oplever kronisk træthed uden at få en forklaring – og får ofte at vide, at det “bare er stress”.
Men kroppen fortæller altid noget, når energien forsvinder.
I min klinik på Strandhøjgaard arbejder jeg med at finde årsagen bag trætheden og støtte kroppen i at genopbygge energi – med en kombination af akupunktur og klassisk homøopati.
🌿 Symptomer på kronisk træthed
Du kan måske genkende:
- Træt hele tiden
- Sover uden at blive udhvilet
- Hjerne-tåge og koncentrationsbesvær
- Svimmelhed eller uro i kroppen
- Manglende energi og motivation
🔍 Hvorfor opstår kronisk træthed?
Træthed er sjældent tilfældig. Jeg ser ofte, at det hænger sammen med:
- Stress og overbelastning
- Hormonel ubalance
- Lavt stofskifte eller lav energi i kroppen
- Efter virus eller medicinpåvirkning
- Fordøjelse og dårlig optagelse af næring
🌱 Hvordan kan jeg hjælpe dig?
Med akupunktur arbejder vi med kroppens energisystem og nervesystem, så kroppen kan falde til ro og begynde at genopbygge sig selv.
Med klassisk homøopati støtter vi kroppens egen evne til at regulere sig – både fysisk og følelsesmæssigt.
Behandlingen bliver altid tilpasset dig og din historie.
📍 Behandling i klinik ved Faxe Ladeplads
Du er velkommen i min klinik på Strandhøjgaard, hvor der er ro, tid og plads til at mærke kroppen igen
Længere tids blik/stirrende/ skelende øjne og blåt lys skader hjertet/blodet;
At ligge for meget ned påvirker Qi, livsenergi;
At sidde for meget skader musklerne;
At Stå for meget skader knoglerne
Langvarig gang beskadiger senerne.
Disse fem former for overbelastning forårsager træthed. Når vi ser på vores nuværende livsstil bruger vi meget tid bag en stor og/eller lille skærm, hvilket forårsager langvarig eksponering for blåt lys.
Derudover arbejder mange i et stående erhverv som sygeplejerske eller frisør, hvilket kan give fysisk overbelastning og træthed til følge.
Psykisk udmattelse ITCM er den mentale indflydelse af udmattelse vigtig. Dette indikerer, at overbelastning af hjernen, Shen, bringer os ud af balance.
Følelserne, vores intuition, mentale modstandskraft og styrke, vores vilje og intelligens bliver overbelastede og mister deres stabilitet.
Mange asiatiske kulturer understreger sindets forbindelse og indflydelse på kroppen. I øjeblikket er kravene i samfundet til det mentale niveau stødt stigende, og flere og flere bliver stressede.
Der er en overbelastning af vores hjerne og dermed vores centralnervesystem. Dette fører til kronisk træthed og andre relaterede tilstande.
Forstyrrelse af livets rytme
I TCM forklares kronisk træthedssyndrom som en afbrydelse af livets rytme, naturens rytme, der forstyrres, hvilket resulterer i træthed.
Mennesket er ifølge TCM, dannet og næret af de fire årstider og Yin/Yang-princippet.
Yang-energien bærer os gennem dagen og topper klokken 12.00. Yin-energien tager sig af os i løbet af natten og topper ved midnat. Jo tættere vi kommer på 12:00 jo mere aktivitet kan vi bearbejde med vores krop.
I Yin-energien er dette omvendt, og vi har primært brug for hvile og søvn omkring kl. 00:00 om natten. Det samme gælder årstiderne.
Når vi når midsommer er vi fulde af energi og vi begynder at lader op til efteråret og vinteren.
Om vinteren er vi lave i vores energi og vi gør klogt i at sove meget. Som menneske er det vigtigt at følge disse rytmer. Gør vi ikke dette, vil der opstå problemer med vores fysiske og mentale robusthed.
Forkert kost Den gule kejser,nævner i sine tekster at Yang-energien skal beskyttes af Yin-energi.
Dette kan være negativt påvirket af den forkerte kost. Inden for TCM har hvert element har en smag.
Når en af de fem smagsvarianter dominerer, opstår der en ubalance og dermed en sundhedsfare.
For meget syre giver dårlig fordøjelse og for mange spændinger i kroppen.( har du meget salt trang, kan der være en ubalance i nyre elementet, sukker trang, milt elementet)
Salt er dårligt for vores nervesystem, knogler og blodtryk. For meget sødme forårsager en ophobning af fugt og fedtstoffer, hvilket forårsager intern stagnation.
CFS, kronisk træthedssyndrom behandles individuelt ud fra en diagnose i den kinesiske medicin. Samt fra de fire aspekter; krop, sind, livsrytme og ernæring. Alle aspekter af den personlige livsstil undersøges og evt reguleres for at opnå det bedste resultat af behandlingen.
Jeg har også været på kursus i kronisk træthedssyndrom og homøopati, så ofte vil jeg supplere med homøopatisk tilskud for at få rettet op på kroppen.
Du er altid velkommen til at booke en tid hvis du er træt af at være træt.
Forskning:
En Meta analyse fra 2017 hvor i der indgik 1346 forsøgspersoner med Kronisk træthedssyndrom viste at akupunktur var mere effektiv end sham-akupunktur ( placebo ) og andre interventioner (hovedsagelig kinesisk urtemedicin), men der kunne ikke nås nogen sikker konklusion på grund af begrænsede data.
