Rigtig godt Nytår…
Er du en af dem der har sat som nytårsfortsæt at du vil stoppe med at ryge i år ? Så læs med her.
Cigaretpriserne stiger til 60kr for 1 pakke !!!
Hvormeget kommer det ikke til at koste dig om måneden ? Det er efterhånden også svært at være ryger, man må ikke længere ryge på offentlige steder, og er man til fest må man også gå udenfor i regnen… Det er da lidt besværligt….
Akupunktur har vist sig at give god støtte ved rygestop, viser flere videnskabelige undersøgelser gennem de sidste 20 år.
Den sidste Meta undersøgelse er fra 2019 og her har man medtaget 3984 personer i undersøgelsen.
Den viser at akupunktur med nåle, virker bedre end sham/ placebo akupunktur, samt viser den at den bedste effekt ved akupunktur til rygestop er når personen samtidig får rygestops undervisning/ misbrugsbehandling.
Jeg har har givet akupunktur til rygestop siden år 2000 og rigtig mange er stoppet med at ryge.
Jeg bruger udover nålene også min mangeårige erfaring som misbrugssygeplejerske, da det er de samme kognitive redskaber man bruger, uanset om det er kokain eller nikotin.
Undersøgelser med rotter viser at Nikotin er lige så svær at slippe som Kokain, da stofferne sætter sig på de samme receptorer i hjernen. læs mere HER
Hvordan foregår det ?
Vi laver 4 datoer ikke så langt fra hinanden, da det er min erfaring virker bedst.
Du får en motivations rating inden du kommer, som du medbringer ved første besøg, herudfra får vi en snak om hvor motiveret du er, hvorfor du er motiveret, samt hvad du kan går når trangen opstår.
Du ligger med nålene i ca 30-45 minutter, de sættes rundt på kroppen samt i ørerne. De bliver efterfølgende byttet ud med små nåle i ørerne som du får med hjem.
Det samme gentages de næste gange, og her tilpasses nålene det du nu har oplevet som svært imellem behandlingerne.
Det er ikke nogen mirakelkur, jeg plejer at sige at de tager trangen, men at afledningen og om du selv starter igen er op til dig.. Men virker det gør det..
Jeg har mange tilbagemeldinger på at der ingen trang har været overhoved efter 2. rygestops behandling.
Fordele ved at stoppe
Der er rigtig mange fordele ved at stoppe med at ryge, udover at du får flere penge til sig selv, samt at du skåner dit helbred..
Huden bliver yngre og friskere at se på, du får mere glød, og linjer og rynker mindskes.
Du mindsker risikoen for paradentose, og dine tænder bliver gradvist hvidere.
Luftvejene forbedres, så din stemme bliver mere klar, ligesom du også hoster mindre.
Dine møbler, dit tøj, dit hår og din hud dufter meget bedre uden røg.
Skriv eller ring hvis jeg også skal hjælpe dig med at stoppe. Kontakt mig HER
