TCM organuret:
I den Kinesiske medicin er 24 timers krops uret opdelt i 12 to-timers intervaller af Qi ( vital energien ) der bevæger sig gennem organsystemet. Medens du sover trækkes Qi indad for at genskabe balancen i kroppen.
Når et organ har sin højeste energi, er det i sin laveste energi på den modsatte side af uret. (12 timer væk) For eksempel Kl 1-3 A.M. her gør leveren sit arbejde for at rense blodet.
Samtidig er tyndtarmen det organ, der er ansvarlig for absorptionen og assimileringen af mange vigtige næringsstoffer.
Hvordan virker organuret ? For det første kan det forklare hvorfor du belaster systemet, når du spiser sen natmad.
Kroppen er ikke programmeret til at imødekomme den nyere vane med at spise sen aften og nat. Når vi spiser sent om aftenen, absorberes maden ikke så godt af tyndtarmen (da den hviler) og leveren har ringe mulighed for at gøre sit arbejde med rengøringen.
Betydning og funktion af hvert organsystem
Her er en detaljeret liste over funktionen af hvert meridian / organsystem samt de følelser, der følger med det. Dette er meget vigtigt.
Nogle gange, hvis vi vågner op på 3 A.M, er det simpelthen fordi vi har et rent fysisk problem, dvs. leveren behandler ikke affald korrekt eller hindres af galdesten.
Men nogle gange manifesterer de fysiske symptomer på grund af en underliggende følelse. Leveren er stærkt forbundet med vrede, frustration og vrede; så hvis du vågner op på 3, kan det være fordi du holder på giftige følelser, som du skal arbejde igennem.
Kl 23.00- 01.00 Leveren
Har du nogensinde nætter, hvor du ikke kan sove på dette tidspunkt? Det betyder, at affald fra kroppen behandles af din lever, og det virker som en irritation for din krop, der forårsager søvnløshed og sløvede nerver. Din hjerne vil bare ikke stoppe med at tænke. Du må muligvis håndtere uopløst vrede.
3:00 – 5:00: Lungerne
Iltning og sorg Det giftige affald fra lungerne løsnes mellem 3 og 5 am, og når du vågner, er det derfor, du hoster nogle gange.
Dine lunger forsøger at udskille det løsnede affald. Hvis du hoster om morgenen, indikerer dette, at din diæt og livsstil skal tilpasses for at reducere slim og toksicitet.
At føle sig syg på dette tidspunkt kan også være en indikation af en dyb sorg, der skal behandles.
05:00 – 7:00: Tyktarmen
Giv dagen en god start. Prøv at lade være med at stresse om morgenen. Morgenen er den vigtigste tid til at drikke rigeligt med vand og den værste tid at få kaffe !! ( drik grøn te istedet for )
Kaffe er et vanddrivende middel og tager vand væk fra din tyktarm til nyrerne og blæren til evakuering, men din krop har brug for vand om morgenen for at opretholde reparation og vedligeholdelse af tyktarmen.
Hvis du har det ondt på dette tidspunkt, skal du drikke meget vand. At drikke rigeligt med vand på dette tidspunkt forebygger at du bliver forstoppet.
Får du drukket godt med vand i dette tidsrum vil du forbedre dit generelle helbred. Fra et følelsesmæssigt perspektiv vil ubalancer i dette tidsrum hænge sammen med at slippe skylden.
7 am – 9 am: Maven
Strømmen af energi bevæger sig nu til maven og stimulerer sult. Du opfordres til at spise en solid og sund morgenmad og derved producere gode mængder langvarig energi.
Spis de største måltider på dagen tidligt da det giver næring til tyndtarmen, når den er stærkest, hvilket igen hjælper absorption og assimilering.
Problemer i løbet af denne tid kan betyde, at din mave er for kold (især da mange spiser kolde mælke produkter, elsker salater, isvand og smoothies!)
Sørg for at drikke noget varmt ( ingefærte )for at nære maven.
9am – 11.00: Bukspyttkjertel/ milt
TCM betragter milten som det vigtigste fordøjelsesorgan, så selv en sen morgenmad bliver let fordøjet. På den anden side er det også den tid, hvor allergier kan vise sig de stærkeste, fordi milten har travlt med at arbejde med leveren og dit immunsystem.
En sund milt producerer antistoffer, så er der en infektion overvåger den blodet for angribere. Sygdom i løbet af denne tid kan betyde, at din milt er i ubalance du bekymrer dig, eller har selvværdsproblemer. Milten er rigtig glad for varme drikke ( Ikke kaffe 🙂
11:00 – 13:00: Hjertet.
Du kan nogle gange i dette tidsrum mærke en hurtigt hjerterytme, dobbelt slag og / eller hoppe over slag.
Forskning viser, at halvfjerds procent af hjerteanfald forekommer i denne tidsramme. At være fuld af glæde, entusiastisk og afslappet gør hjertet stærkere, mens følelser af sorg og dysterhed svækker hjertet.
At gøre noget, der fremkalder ekstra varme i løbet af denne tid, er ikke godt for optimal hjertesundhed, da hjertet har en modvilje mod varme ifølge TCM.
13.00-15.00 Tyndtarmen
Har du bemærket, at du mellem 1 og 3 pm er du mere tilbøjelig til at have fordøjelsesbesvær, smerte og oppustethed? Dette viser et problem med tyndtarmen. Føler du dig usikker, lavt selvtillid eller ensom. Er det muligt at du har en ubalance her. Varm suppe kan i dette tidsrum rette op på tarm problemer og fordøjelsen.
15.00-17.00 Blæren
Mange er på dette tidspunkt trætte og ku godt bruge en lur. Saltholdige fødevarer på dette tidspunkt styrker blæren, så hvis du drikker en kop salt miso suppe eller næringsrig bouillon på dette tidspunkt, styrker du din blære og får lidt mere energi.
17:00 – 19:00: Nyrer
Følelsen af at være træt og ønske en lur kan fortsætte i denne tidsramme. På den anden side, når nyrerne er sunde og fungerer korrekt, vil du føle dig energisk på dette tidspunkt og ikke træt.
Nyrerne er justeret med adrenalerne, de kirtler, der producerer cortisol, for at hjælpe os med at komme ud af sengen om morgenen. Tidligt om morgenen, fra kl. 5-7 er nyre energien på svageste – en årsag til, at personer med udtømt nyre energi ofte har problemer med at vågne op til en ny dag.
19:00 – 21:00: Pericardium,
Tidspunktet er forbundet med hjernen, herunder hypofysen og hypothalamus og reproduktive organer.I dette tidsrum kan du have trang til slik eller forarbejdede kulhydrater, der bliver til sukker med det samme i systemet?
Årsagen er, fordi nyrerne regulerer milten, og hvis du spiser slik i denne periode, kan du få smerter i ryggen, hvilket er et nyre symptom.
Nyrerne, blæren og bugspytkirtlen er alle dele af samme helhed. Hvis du har brug for en lur tidlig om aftenen, er det bare din bugspytkirtlen som giver besked til dine nyrer, så du kan reparere den ved at slappe af.
21:00 – 23:00: Triple Warmer
Overfører og regulerer Triple Warmer styrer blodkarrene og arterierne. Hvis du får hovedpine, føler sig unormalt træt eller svag i dette tidsrum betyder det, at blodkarrene er i kraftig reparation.
Forståelse for at hvert organ har en reparations /vedligeholdelsesplan for at regulere døgnet, giver dig mulighed for at lære at behandle dig selv få bedre sundhed og trivsel . Det giver dig også mulighed for at identificere præcis, hvilken organsystem eller følelse der skal styrkes / løses.
Brug altid dine symptomer og kropssignaler som vejledning. Så hvis du bliver søvnig omkring kl. 17.00, tøv ikke med at undersøge, hvad du kan gøre for at styrke den meridian (som ville være nyrerne ).
En god løsning på mangelfulde nyrer kan også være en sød kartoffel til morgenmad!
Sørg for at se på det følelsesmæssige aspekt også. Hvis du er træt i nyretiden, har du noget frygt, der holder dig tilbage fra at nå dit sande potentiale? Er du bange for afvisning? Fiasko?
At få ro på denne følelse vil styrke organet og forbedre din fysiske sundhed for evigt. Med den generelle viden om TCM kan du bruge uret til enhver tid på dagen.
Vågner du på et bestemt tidspunkt af natten , eller har smerter på et bestemt tidspunkt på dagen, kan dette nok reguleres ved hjælp af homøopati som også har midler der passer til de fx tidspunkter på dagen, eller giv dig selv en akupunktur Behandling
I mine akupunktur og homøopati behandlinger har vi altid fokus på hvis symptomer dukker op på faste tidspunkter samt hvilken kost der passer til dig, så dine symptomer bedres hurtigst muligt.
Se en video om organuret på Engelsk HER
Læs mere på bloggen om Hvorfor du vågner kl 03 hver nat.
Eller lær mere om teorien om de 5 elementer og hvordan du kan se ubalancerne i ansigtet HER
Kontakt mig HER hvis du ønsker en behandling hvor vi ser på dine ubalancer ud fra organuret og de 5 elementer.
