Kost, side 2

D3 og K2 virker som et team sammen med magnesium og kalk. Læs hvorfor K2 er vigtigt, og hvad du bør vide, før du tager D-vitamin alene.

Dagslys i øjnene om morgenen styrer døgnrytme, søvn og hormonbalance. Læs hvorfor du bør starte dagen i lys i stedet for på telefonen.

Sover du dårligt? Stress og hormoner er hyppige årsager. Her er 4 ideer til bedre søvn, og hvordan akupunktur og homøopati kan støtte.

Pærer lindrer tørst og hoste og styrker lunger og hud. Læs hvorfor 1-2 pærer om dagen passer til efteråret og metal-elementet.

Sensommeren hører til milt og mave i jord-elementet. Læs om tegn på ubalance som træthed og svag fordøjelse, og hvad du selv kan gøre.

Ifølge traditionel kinesisk medicin begynder efteråret den 7. august. Læs hvad overgangen betyder, og hvorfor sensommeren er tid til at nyde varmen.

Gravid og dårlig? Læs om de homøopatiske midler mod graviditetskvalme, og hvordan akupunktur og homøopati kan kombineres.

Varmt vand er en simpel måde at holde sig varm på i vinterkulden. Læs hvorfor jeg anbefaler det til klienter med lav energi.

Vinteren er yin-tid og hører til nyrerne. Læs hvorfor du også skal drikke nok vand i kulden, og hvad vrede kan fortælle.

En sjæle-doula støtter en terminal person i tiden før døden. Læs om begrebet og min tanke om at støtte både den syge og de pårørende.

Fra et kursus i homøopati til ADHD og ADD: hvorfor blodprøver kan afsløre mangler på vitaminer og mineraler hos mange.

Kan akupunktur hjælpe muskelopbygning? Jeg undersøgte forskningen og forklarer, hvad den viser, og hvordan det virker.